yoga

ANTWERPEN • Hatha Yoga is de kunst van het ontspannen dmv lichaams- en ademhalingsoefeningen. Het geheim van yoga schuilt in een eenvoudig maar belangrijk begrip: het natuurlijk 'evenwicht' hervinden. Het is jezelf toestaan om even halt te houden bij datgene waar je mee bezig bent en te kijken hoe je de dingen aanpakt, zodat de relatie met onszelf en de anderen kunnen verbeteren.
Yoga is een levenshouding, een bewuste manier van hoe je omgaat met wat zich aan je voordoet. Is uitdrukking geven aan wie je in je diepste wezen bent, je verborgen talenten en levenskwaliteiten zichtbaar maken.
Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring in lichaamsbeweging. We werken in kleine groepen.