yoga

Cyrilla Ducarmon verzorgt wekelijks uitgebalanceerde Hatha Yoga en Ontspannings Yoga lessen in de regio Turnhout voor overdag en ’s avonds. Haar lesstijl is dynamisch, persoonlijk, met beide benen op de grond en met gevoel voor het juiste evenwicht tussen in- en ontspanning. Er is ruimte voor pittige en uitdagende houdingen maar ook voor diepe ontspanning, meditatie oefeningen, mindfulness en zelfinzicht.

Ieder mens is er één en ieder krijgt de ruimte om binnen de eigen mogelijkheden en grenzen te bewegen en “stil” te zijn. Voor wie de de Hatha Yoga fysiek te zwaar is zijn er de Ontspannings Yogalessen. Deze lessen zijn zachter en meer therapeutisch gericht. Aandacht voor ademhaling, zachtheid, zelf acceptatie, zelfinzicht en mindfulness zijn sterk verweven in de lessen.