yoga

GEEL • De les Yoga is voor alle leeftijden en heeft een open level. Met andere woorden: iedereen, jong of oud, danser of geen danser kan deze lessen volgen. Tijdens deze cursus komen verschillende vormen van Yoga aan bod zoals Hatha Yoga, Ashtanga, Kundalini, Yin Yoga, Power Yoga, Pilates, enz.

Zet alvast je vooroordelen opzij over de lenigheid die nodig is voor deze oefeningen. “Doing anything with attention to how you feel is doing yoga.” Dit citaat van Jean Couch zegt het helemaal: iedereen doet Yoga op zijn manier, oefeningen worden aangepast (bijvoorbeeld obv lenigheid, rug/nek/schouderklachten, …).

Laat Rug-, nek- of schouderklachten je ook niet tegenhouden om deze lessen te volgen. In tegendeel, deze lessen zullen je net meer mogelijkheden bieden. Zeker eens testen dus.

Naast Yoga heb je bij Make Your Move nog 2 andere lessen onder de “Body Fit lessen”, namelijk Fitness Dance en Bikini Body Training.