yoga

BOUWEL • Mijn naam is Erik Habraken en beoefen 25 jaar yoga, van begin 2010 geef ik zelf les in Kundalini Yoga.

Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Met een regelmatige beoefening van kundalini yoga zou men zich bewust worden van zijn menszijn; het bewustzijn van iemands eigen acties en de gevolgen ervan. Vervolgens zou men met het verworven bewustzijn beter communiceren vanuit het hier en nu.
Van kundalini yoga wordt beweerd dat het heel direct inwerkt op zowel het zenuwstelsel als het klierensysteem van de mens, waardoor men het effect van de oefeningen meteen aan den lijve zou ervaren in de vorm van toegenomen ontspanning, vitaliteit en alertheid.

Kundalini Yoga kan door iedereen beoefent worden en is geen prestatiesport. Ieder van ons is waar hij is op dit moment in zijn leven. Van hieruit vraag ik steeds om goed naar je lichaam te luisteren en dit aan te geven.