yoga

TURNHOUT • Yoga is heerlijk & superleuk!
Bij kinderyoga... gaan we op avontuur in het kabouterbos, we duiken de zee in en gaan snorkelen, we worden superhelden of prinsessen en we gaan op bezoek in het insectenhotel. We luisteren naar vogels, watervallen en dieren. We leven ons uit, dansen en zingen, rennen en springen maar daarna is het heel stil. We leren veel van ademspelletjes en geven elkaar of onszelf een deugddoende massage.
Er is een leuke afwisseling tussen actie en ontlading enerzijds, rust en relaxatie.
Ook bij tiener/jongerenyoga kunnen we rond actuele thema's werken: chakra's, verdriet, angst, stress, concentratie...
Met yoga verbeter je je zelfvertrouwen, ontwikkel je een gezond zelfbeeld, leer je evenwichtig te zijn, ervaar je rust, respecteer je jezelf en anderen, verbeter je je concentratie en er is plaats voor creativiteit.